何もしないで気持ち良く痩せられる方法がある

 

ダイエットやトレーニングは、基本的に努力の量を反映するものです。

でも、努力をしないで痩せやすくなる手段がありました。

僕が知る限り、一番楽な方法です。

物を減らして気づいたこと。整理整頓のメリット

小学生の頃から、整理整頓しましょう。って言われ続けていましたが、なんとなく言われるがまま片付けていました。

整理整頓されているはどんな状態でしょう？

いま捨てようか迷っている二つの物 〜処分したい理由・所有している理由〜

と、言っても答えは出ているんです。

近いうちに処分することになると思いますが、処分したい理由と使用している理由をまとめてみようと思います。

現在、六畳の部屋に椅子が二つあります。

「あまり使わない物」を処分しようか迷ったら

「あまり使わない物」は処分することもあれば、しないこともあります。

使用頻度が低い物でも必要な物はあります。

処分しようか迷ったら、使いたいけど面倒だから使わないのか、必要だけど、ただ単に出番が少ないから使わないのか。

僕が物を処分するときに考えること

すごく安い物だったり、ボロボロになった物など、思い入れがなかったり、どうでもいい物ならすぐに処分できます。

処分しようか迷うのが、「新しく」、「安くなく」、「あまり使わない」物です。

物を買うときに気をつけること

物を減らすことが習慣化してくると、物が増えることに敏感になります。

欲しいけれど、本当に必要なのかな？と悩みます。

本当に必要かどうか見定めるために、判断基準の一つとしているのが、「その物が必要な理由が明確かどうか」です。

楽に痩せる為に必要な２つのこと

 

世の中には様々なダイエット法があります。

食べるだけ、息をするだけ、◯◯するだけダイエットがあふれています。

流行があり、最新のダイエットが次々と登場します。

何を信じていいのか、わからなくなります。

 

でも、以下の２つのことを行うだけで確実に脂肪を燃焼させられます。

s5ukeyu 2015-08-20 21:54 読者になる

広告を非表示にする

• もっと読む

コメントを書く

物のノイズってなあに？

物を減らす、厳選すると精神的なノイズが減ります。

でもノイズってなんでしょう？

「放置されている、やらなければいけないこと」がノイズだと思います。

例えばこんなノイズがあります。ノイズだと認識できていないこともあるため、あえて雑に書きました。本当は眠くて面倒になっただけです。