すけログ

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2015-09-01から1日間の記事一覧

使える筋肉、使えない筋肉の回答

トレーニングやダイエットを始めると、話題にあがることだと思います。 よく言われるのがボディビルダーの筋肉は使えないという話です。 使えないって何に使えないんでしょう? ボディビルダーはめちゃくちゃ重いダンベルを上げ下げできます。 大きな筋肉を…